このような本に出会ったのは初めてです。ビリーズブートキャンプ（Billy's Bootcamp）に関するブログ・感想・体験談・評判を紹介。
ビリーズブートキャンプを斬る！〜となりのヒロシ君
ダイエット力診断〜あなたが痩せるかどうかわかります
●ビリーズブートキャンプとは
アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナを勤めていたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを元に女性でも気軽にできるように独自に開発したエクササイズ。詳しくはこちらへ
●良い評判
体重計にのるのが楽しみ
ビリーズブートキャンプ１日目が終わってから、体重を量ったら、1．5キロ減少していました！それからは体重計にのるのが楽しみで、毎日暇なときに思い出してやってみたりしています。これは効果が期待できると思います(Ο´∀｀Ο)テンポがあるので楽しくできてます。女性の方でも多少キツイかもしれませんが「運動したな!」っていう気持ちになれていいと思います。
ブートキャンプをやれば絶対結果は出ると思います。
できる動きもあるんですが、とにかくハード。でも、はっきり言って効果はあります！ビリーバンドを使ったら、３日目で体脂肪率が５％減りました！ともかくキツイです。でも、やれば絶対結果は出ると思います。
ちゃんとキャッシュバックされました
ビリーズブートキャンプの５０００円キャッシュバックが確認できました。ほんとにキャッシュバックしてもらえるのか少し不安でしたので一安心です。私のように数字上の効果があまり出ていない者にもキャッシュバックしてくれるようです。なお、５０００円の振込手数料は相手が負担してくれますが、必要書類を郵送する際の切手代はこちらが負担します。書類に不備があるとキャッシュバックされないようなので、申請する際は必要書類をよく確認しましょう。（行政書士齋藤聡の日記カモ通さん）
やめないで続ける分、体がより鍛えられる
通常自分だけで運動をやっていると、限界が来る。ほとんどの人はそこでやめてしまうだろう。ところがビリーズブートキャンプでは、同じ動作の繰り返しが強要される。やめないで続ける分、体がより鍛えられるのだ。その違いが結果、実際に体が締まり、体型が変わるのが実感できる。（ヒヨコビートのできるまでさん）
エアロビクス教室に通うよりはコストが掛からない
ジムに通うとか、エアロビクス教室に通うよりはコストが掛からないかもしれませんね＾＾実際、筋力がついてこれば、結果的には脂肪を燃焼するので、ダイエットになると思いますよ。いろいろダイエット物って出ていますが僕的な考え方ですが、『体を動かさないとリバウンドする』と思うので、『ブートキャンプ』は一週間として見ずに継続的に続けるなら効果あると思いますよ。例えば、２日おきに必ずやるとか・・・僕もそうしていくつもりです。
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●悪い評判
７日という短時間で体重や体脂肪をがつんと減らすのは難しい
ブログや２チャンネルでの書き込みを見ていると、私と同じように数字上はそれほど痩せていないという人が目立つような気がします。数字上では少し痩せたといったぐらいでダイエットが成功したとはいいづらい気もします。７日という短時間で体重や体脂肪をがつんと減らすのは難しいようです。ただ、そういった人たちにビリーズブートキャンプの効果が全く現れていないかといえばそうでもなく、ビリーズブートキャンプで身体が引き締まったと感じている人は多いように思います。数字で現れないところで効果が出てくるのですかね。（通販日記 これってどうよ？さん）
見た目は大きな変化はありませんでした。
私もビリーズブートキャンプを2週間やりましたが、見た目は大きな変化はありませんでした。ただ、カラダ全体が引き締まり、硬くなったのは確かです、ほぼ毎日、酒を飲み、好きなだけ食べるという食生活を改善すれば、テレビショッピングの体験者くらいの成果はあるのでは・・・。これからビリーズブートキャンプを買おうと思っている人は食生活に気を付けながらやると、テレビショッピングの体験者のような効果があるかもしれませんよ。(腹筋トレーニングブログさん)
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●ビリーズブートキャンプを超えた「モデルダイエット」
ビリーズブートキャンプは楽しみながら効果がでるのは良いのですが、
時間がとれず、なかなかブートキャンプができませんでした。
そんな悩んでいる時に、「モデルダイエット」に出会いました。
このダイエットを実践したら、
みるみる痩せて行ったのです。
私も最初はこのダイエット効果には目を疑いました。
ビリーズブートキャンプのように激しい運動を全くしていなかったのです。
これがモデルダイエットで痩せた証拠です。
証拠画像
どうしてみるみる痩せたかというと、ダイエットにおける
ある致命的な間違い
をやめたからです。
私はある致命的な間違いをしていました。
これを知らなければ、ずっと太っていたかもしれません。
調査結果によれば、８７４人中８１６人が致命的な間違いをしています。
日本の９割が致命的な間違いをしていることになります。
モデルダイエットによって、
致命的な間違いに気づいてからは、みるみる痩せて行ったのです。
しかし・・・・・・・・・・・
「モデルダイエット」は
３ヶ月以上は実施できません。
基本的に45日で充分過ぎるほどの効果が出ます。
そのため3ヶ月を超えて実践を続けてしまうと
思った以上に体重が減ってしまう
可能性が高くなります。
理想的な体重は「美しい」ですが、
度を越えたダイエットは単なる「痩せすぎ」になってしまいます。
みるみる痩せたのは私だけではありませんでした。
本物のダイエット法です！
ドラム缶状態だった夫のお腹の贅肉はみるみる消えていき、７日目ウエストを測ったところ、何と78.7cmに！たった１週間で−3.3cmの減少！体重なんて2.1kgも減りました。その後、みるみる体重は落ちていき、14日間でウエスト75.5cm、-6.5cm減少！体重64.2kg、-4kgも減りました。本物のダイエット法です、これは！
１週間ですがいきなり３キロ減になりました！
思った以上に簡単なダイエット法だったので早速私も試してみたところ、まだ始めて１週間ですがいきなり3キロ減になりました。
誰でもみるみる痩せすぎてしまい、あまりに人気のため、
「モデルダイエット」は限定販売になるそうです。
今なら、６０％OFFで購入ができます。
⇒詳しくはこちらへどうぞ。限定１００部なので売り切れそうです
●ビリーズブートキャンプ動画
Billy's Bootcamp Elite
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●ビリーズブートキャンプ体験ブログ
ビリーズブートキャンプスタッフ日記
僕らのビリーズブートキャンプ体験記
ビリーズブートキャンプについての体験談・感想をお聞かせください。コメント大歓迎です！
数値結果から言うと、体重１ｋｇ減、体脂肪２%減、ウエスト１.5ｃｍ減、でした。
これだけみると、はやりの食事制限ダイエットを１週間続けた方がよっぽど効果があがってたかもしれません。が、自分の感覚からすると、もっと効果出ている気がします。例えば、体全体が引き締まった、全身の筋肉（特に腹筋）がパワーアップした、首周りのぶよぶよがとれてひさびさにエラがくっきりした、気力がアップしてやる気がでてきた等。正直ビリーバンドはきつすぎて最後まで使いこなせませんでした。３，４目の応用ｌプログラムでは汗ぼたぼたで、５日目までひどい筋肉痛が続きました。こんな筋肉痛いつ以来だろう。。一方でやりとげた達成感はなかなかで、早速また明日からもう一周やろうかなと思っています。
たぶん脂肪減＋筋肉増の結果、１kg減だと思うので、悪くないと思います。そして２週目は筋肉痛もほどほどに抑えられるでしょうし。。。逆に言うと、ビリーについていけるようになれば、すでに相当シェイプアップされた体になっているかも。
ちゃんとついていけるようになるには４週は回さないとダメそうですが、苦しいけど達成感が楽しいので続けられそうです。
楽して痩せたい人にはお勧めできませんが、運動が好きで、少々肉体的に辛くても楽しみながらやせたい人には、間違いなくお勧めです！
コメントありがとうございました〜。
１週間で２キロ減量はすごいですね！
食事制限とかされました？
私は食事制限全くなしでやってるのでなかなか減らないですけど、
体は締まってくるので続けとります＾＾
（今は風邪引いててビリーできてませんけど･･･）
また遊びに来てくださいね。
コメントありがとうございました。
確かにテレビに出ている体験者くらい
やせるのは難しいと感じています。
ただ、自分の限界以上にがんばれるので
つらいけど達成感ありますね。
食事も気をつけて、引き締まった体を手に入れたいです！
ビリーズブートキャンプは、１週間でも
効果があるのですね。
すごいですね。
私はおでぶすぎて１週間、続けられませんが、ちょっとずつ実践してます！
コメントどうもありがとうございました。
みなさん頑張ってらっしゃるのですね！
「ビリー・・・」、なんとか続いてます。
確かに数字上ではあまり変化が見られないというか
体重が増えつつあるのはなぜ？
周りからは筋肉がついてきてるからでは？
という声もあります。
私も今、頑張っています。
えらいきついですね〜
でも、腹筋が割れるまで頑張りますよ。
１週間で２ｋｇですか、いいですね〜
体重を減らすには食事制限も必要かなと思い、大豆クッキー、買いました。
応用Ｐと腹筋Ｐを毎日3週間くらい続けていたのﾃﾞｽが!!（ごめんなさい。ﾊﾞﾝﾄﾞなし）なんかﾋﾄから聞いて応用Pはほぼ筋トレの域だから48時間くらいは筋肉休めた方が効果的って。だから一日置きにしてｽﾃｯﾊﾟｰ運動とか取り入れちゃっています！
ﾋﾞﾘｰ体重なかなか減らないけど確実に引き締まってる！！日記をごらんあれ！！
ﾀﾝｷﾆ注文したのに昔のﾋﾞｷﾆでﾊﾜｲへゴーだよ♪ﾋﾞﾘｰ様、さまｻﾝｷｭｰです！！
Ｐ・Ｓ 腹筋Ｐは毎日してもいいかもですよね。
がんばってやりとげます。
ビリー軍曹はすごかです。
体を引き締めたい！って人にはおすすめです。
エリートほぼ毎日やっていますが、今のトコロ、体重はちょっと増えた感じですが、サイズは２ｃｍウエスト、ヒップ共にダウンしました。これからも頑張ってやってみます＾＾お邪魔しました＾＾
ビリーをはじめて早11週目突入。成果は体重は６キロダウン、ウエストは８センチダウン、体脂肪がなんと１０％も減りました。
１回やりだすと、止めるタイミングがわからなくなってきました。でも最近は、ノルマをこなす感じで苦にはなりません。
まあ、とりあえず２０週間は続けてみようと思います。それでは、お邪魔しました。