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夢をかなえたい方へ 今度こそ「なりたい自分」になる夢ノート

star このような本に出会ったのは初めてです。
star 夢中になって取り組んでしまいました。
star 何度読んでも楽しいです。
star これまでにはないタイプの自己啓発本。
star 最後のほうは涙が止まりませんでした。

2009年09月30日

100%幸せな1%の人々(山本ケイイチ)評判掲示板〜レビュー、感想、書評、口コミなど紹介

100%幸せな1%の人々(山本ケイイチ)評判掲示板〜レビュー、感想、書評、口コミなど紹介


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自然体でいる


いつも同じ笑顔と穏やかさで、

ニコニコしながらすべての現象を

とらえられるということが、

自分にとって一番ラクであり得なのだから


100%幸せな1%の人々

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自然でいるのが一番です。

怒ったり、気にしたり

無理に自分から

動こうとするからこそ

余計なことが増えていきます。

あなたは無理していませんか?

100%幸せな1%の人々

100%幸せな1%の人々
喜ばれる―自分も周りも共に幸せ 笑顔で光って輝いて 楽しく上手にお金とつきあう この世の悩みがゼロになる すべてを味方 すべてが味方



□ポストイット枚数:21枚
□ページ数:276ページ
□ブック指数:1.59

ブック指数とは1ページ当たりの価値を表し、感動して貼ったポストイットの枚数2乗÷ページ数で算出しております。1以上だと読む価値がある可能性が高いです。

今度こそ「なりたい自分」になる夢ノート

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■目次 

第1章 すべてを受け入れる;

第2章 感謝の魔法「ありがとう」;

第3章 否定しない・怒らない;

第4章 宇宙の法則;

第5章 イライラする人、させる人;

第6章 病気は体からのメッセージ;

第7章 この子はこの子のままでいい;

第8章 「お金」に好かれる方法;

第9章 神様からのメッセージ


■著者紹介 

小林 正観 (コバヤシ セイカン)  
    
1948年、東京生まれ。中央大学法学部卒。心理学博士、教育学博士、社会学博士




100%幸せな1%の人々 オススメの言葉


神経を「緩ませていない」人は、人を「許せない」人であり、だから痛いらしい。

2〜3年やっていると私はこれをやるために生まれてきたのかなと気づく日が訪れる

生きている間にどれだけ喜ばれるかだけ

神様はきれい好き

姿かたちがきれいな人 みのまわりがきれいな人 心がきれいな人

私は事故にあうことも、病気になることも、しぬことも、仕事に関することも、財産に関することもすべて宇宙任せなのです。





ココロにしみる五行歌

人生、就職活動、仕事、恋愛などに活かせる「五行歌」


悲しみが 人より多いのは 幸せを何よりも 誰よりも 大きく感じるため

どんなすごい バッターでも 3割しか打てない 打てない方が 多いんだ

変えられないことを 考えるよりも 変えられるものから 考えよう 今できることは何?

他人が 認めるかどうかは 別問題  あなたが好きかどうかが 重要なんだ


もっと読みたい方は「ココロにしみる五行歌」へ


100%幸せな1%の人々感想をお聞かせください。コメント大歓迎です!
posted by 評判 at 10:36| Comment(0) | 書籍

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (山本ケイイチ)評判掲示板〜レビュー、感想、書評、口コミなど紹介

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期待しない

トレーニングを続けていくためには

最初から目に見える効果を期待しない方がいい

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

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すぐに期待してしまうと

結果が出ない時に

がっかりしてしまいます。

そのため、何事もあまり期待しないで、

続けていくことが一番です。

あなたは期待していますか?

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

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□ポストイット枚数:21枚
□ページ数:214ページ
□ブック指数:2.06

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■目次 

第1章 筋肉はビジネススキル;

第2章 目的は「続ける」こと;

第3章 トレーニングの原理原則;

第4章 トレーニングの常識・非常識;

第5章 トレーニングがうまくいく人、いかない人;

第6章 食事と睡眠の質を上げる;

第7章 フィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ?;

第8章 できる人のトレーニング;

第9章 筋トレで学ぶ成功法則


■著者紹介 

山本 ケイイチ (ヤマモト ケイイチ)  
    
(株)エネックス代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。13歳のとき独学でトレーニングを開始。高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニング理論が高い評価を得て、指導依頼が殺到する。個人指導のほか、プロトレーナー育成、フィットネスフードの開発など幅広く活躍する



仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか オススメの言葉


トレーニング前にアミノ酸と水分だけは摂っておく。アミノ酸は脂肪になりにくいため、多少多めに摂ってもそれほど太らず、筋肉の分解を最小限に抑える

フリーのトレーナーは「こうすればトレーニング効果が高いのではないか」「こうすれば楽しんでトレーニングを続けてもらえるのではないか」とお客さんのことを本当によく考えている

契約内容は文章ではっきりと

ストレッチは毎日すること。トレーニングをしない日でも風呂上がりなど体の温まっているときにストレッチだけはすべきだ。

仕事やプライベートの時間の使い方に無駄はないか 睡眠、食事、トレーニングのバランスはとれているか 体調はどうか

成功者に共通するメンタリティとして、最後にあげたいのは「打たれ強さ」だ




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悲しみが 人より多いのは 幸せを何よりも 誰よりも 大きく感じるため

どんなすごい バッターでも 3割しか打てない 打てない方が 多いんだ

変えられないことを 考えるよりも 変えられるものから 考えよう 今できることは何?

他人が 認めるかどうかは 別問題  あなたが好きかどうかが 重要なんだ


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posted by 評判 at 10:34| Comment(0) | 書籍